バレエを通して怪我をし難い体へ

皆さん人生の中で怪我をしたことはありますか?きっと多くの人が「はい」と答えるでしょう。では、どうやったら回避することが出来たのでしょうか?受け身を取る?それとも体幹を鍛える?色々あると思います。私は、バレエを通して怪我を […]